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運動嫌いだった私が、ダイエット目的でスポーツジムに入会し10数年。40代の頃より体調も姿勢もよくなったと実感。50代・60代女性こそ運動習慣を身につけ、キレイな姿勢で美しく歩ける筋肉をつけましょう!そのためのヒントになる情報を発信しています。
日々感じたことを書いてみたみかねーのいろいろ日記2024年4月。
運動嫌いだったのにジム通いが習慣になったジム活10数年の歩み
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